得了水痘患者吃新鮮蔬果、清淡易消化食物、富含蛋白質食物、富含維生素食物、具有清熱利濕作用食物等有助于康復。

1.新鮮蔬果：水痘期間身體需要大量營養(yǎng)和維生素來對抗病毒，新鮮蔬果如蘋果、橙子、菠菜、胡蘿卜等富含維生素和礦物質，能增強免疫力，促進身體恢復，蘋果的果膠可促進腸道蠕動，橙子的維生素C有抗氧化作用，菠菜含鐵等多種營養(yǎng)，胡蘿卜富含胡蘿卜素。

2.清淡易消化食物：患病時腸胃功能可能受影響，選擇米粥、面條、餛飩等清淡易消化食物，不會給腸胃造成太大負擔，米粥能滋養(yǎng)脾胃，面條易吸收，餛飩餡料多樣且容易消化。

3.富含蛋白質食物：蛋白質是身體修復和增強抵抗力的重要營養(yǎng)物質，雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質蛋白質，雞蛋氨基酸組成與人體接近，牛奶富含多種營養(yǎng)，魚肉肉質鮮嫩，蛋白質易吸收。

4.富含維生素食物：維生素對水痘康復有積極作用，像草莓、藍莓、西蘭花等，草莓富含維生素C，藍莓抗氧化能力強，西蘭花含有多種維生素和礦物質。

5.具有清熱利濕作用食物：冬瓜、苦瓜、綠豆等具有清熱利濕功效，可緩解水痘癥狀，冬瓜水分足能利尿，苦瓜清熱降火，綠豆可清熱解毒。

在水痘康復期間，除注意飲食，還要保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復。同時，要保持皮膚清潔，避免抓撓水痘部位，防止感染留下疤痕。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)生的治療建議。