孕期初期孕婦需注意飲食、休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充葉酸、謹(jǐn)慎用藥等。

1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等，避免食用辛辣、油膩、生冷及易致過敏的食物，以防引起腸胃不適影響胎兒發(fā)育。

2.休息：保證充足睡眠，每天至少7到8小時(shí)，避免熬夜和過度勞累，良好的休息有助于身體恢復(fù)和胎兒的健康成長(zhǎng)。

3.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：此時(shí)胎兒著床尚不穩(wěn)定，劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)流產(chǎn)，可選擇散步等溫和運(yùn)動(dòng)方式，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)、強(qiáng)度不宜過大。

4.補(bǔ)充葉酸：葉酸對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形至關(guān)重要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下每天按時(shí)補(bǔ)充適量葉酸。

5.謹(jǐn)慎用藥：孕期身體較為敏感，用藥不當(dāng)可能影響胎兒，若有身體不適需用藥，務(wù)必先咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

孕期初期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵階段，日常生活中要格外留意身體變化，保持良好的生活習(xí)慣和積極心態(tài)。定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況，若出現(xiàn)腹痛、陰道出血等異常癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)處理，以保障孕期健康和胎兒正常發(fā)育 。