懷孕35周需注意產(chǎn)檢、胎動(dòng)、飲食、休息、身體變化等。

1. 產(chǎn)檢：此時(shí)產(chǎn)檢頻率通常為每周一次，要進(jìn)行常規(guī)檢查如測(cè)量血壓、體重、宮高、腹圍、胎心監(jiān)護(hù)等，通過(guò)這些檢查能及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況以及孕婦身體狀況，若有異?？杀M早發(fā)現(xiàn)并處理。

2. 胎動(dòng)：密切關(guān)注胎動(dòng)情況，胎動(dòng)是反映胎兒在子宮內(nèi)安危的重要指標(biāo)。正常胎動(dòng)每小時(shí)3 - 5次，12小時(shí)不少于10次。若胎動(dòng)出現(xiàn)明顯增多或減少，可能提示胎兒存在缺氧等問(wèn)題，需及時(shí)就醫(yī)。

3. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等，同時(shí)要控制鹽分?jǐn)z入，避免水腫加重，也不宜過(guò)度進(jìn)食，防止胎兒過(guò)大影響順產(chǎn)。

4. 休息：保證充足的睡眠，每天至少8小時(shí)，采取左側(cè)臥位，可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加胎盤的血液灌注。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，防止身體過(guò)于勞累。

5. 身體變化：留意身體有無(wú)見(jiàn)紅、破水、規(guī)律宮縮等分娩征兆，若出現(xiàn)這些情況，應(yīng)立即前往醫(yī)院待產(chǎn)。還可能出現(xiàn)假性宮縮，一般持續(xù)時(shí)間短且不規(guī)律，這是正?，F(xiàn)象，但如果宮縮頻繁或伴有疼痛，需及時(shí)咨詢醫(yī)生。

懷孕35周已接近足月，日常生活中要格外小心。保持良好的生活習(xí)慣，適度活動(dòng)但不過(guò)度勞累。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持心情舒暢。嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行產(chǎn)檢，若身體出現(xiàn)任何不適或異常情況，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰安全。