腰肌勞損若不治療可能出現(xiàn)疼痛加劇、活動(dòng)受限、肌肉萎縮、腰椎退變、心理問題等。

1. 疼痛加?。貉趽p初期疼痛可能較輕，多為間歇性。若不治療，腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張、損傷狀態(tài)，炎癥不斷積累，疼痛會(huì)逐漸加重，從間歇性轉(zhuǎn)為持續(xù)性，影響日常生活與工作。

2. 活動(dòng)受限：隨著病情發(fā)展，疼痛會(huì)導(dǎo)致腰部活動(dòng)范圍減小。腰部的前屈、后伸、側(cè)屈以及旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作都會(huì)因疼痛而受到限制，嚴(yán)重時(shí)甚至連簡(jiǎn)單的彎腰撿東西、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作都難以完成。

3. 肌肉萎縮：長(zhǎng)期不治療，腰部肌肉因反復(fù)損傷且得不到修復(fù)，會(huì)逐漸出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，導(dǎo)致肌肉萎縮。肌肉萎縮會(huì)使腰部力量減弱，進(jìn)一步影響腰部正常功能。

4. 腰椎退變：腰肌勞損不治療，腰部肌肉無法有效維持腰椎穩(wěn)定性，腰椎受力不均，加速腰椎間盤、椎體等結(jié)構(gòu)退變，可能引發(fā)腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生等疾病。

5. 心理問題：持續(xù)的疼痛和身體不適會(huì)給患者帶來心理壓力，產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響心理健康與生活質(zhì)量。

腰肌勞損患者日常要注意休息，避免腰部過度勞累與受寒，保持正確姿勢(shì)。工作中定時(shí)起身活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療，以免病情加重。