肋骨骨折的保養(yǎng)涉及固定、休息、飲食、呼吸訓(xùn)練、預(yù)防并發(fā)癥等。

1. 固定：通過胸帶等進(jìn)行外固定，能起到穩(wěn)定骨折斷端的作用，減少骨折斷端之間的摩擦與移動(dòng)，降低疼痛程度，也有助于骨折在相對(duì)穩(wěn)定的環(huán)境下愈合，固定時(shí)要注意松緊適度，太松起不到固定效果，太緊則可能影響呼吸及局部血液循環(huán)。

2. 休息：保證充足的休息對(duì)恢復(fù)很關(guān)鍵，骨折初期應(yīng)盡量減少活動(dòng)，多臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，防止骨折部位受到二次傷害，隨著恢復(fù)情況逐漸增加活動(dòng)量，但要循序漸進(jìn)。

3. 飲食：注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，為身體提供修復(fù)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)新陳代謝，利于骨折愈合。

4. 呼吸訓(xùn)練：鼓勵(lì)進(jìn)行深呼吸和有效咳嗽，可防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生，深呼吸能增加肺活量，促進(jìn)肺部擴(kuò)張，有效咳嗽能幫助排出呼吸道分泌物，保持呼吸道通暢。

5. 預(yù)防并發(fā)癥：密切關(guān)注病情，預(yù)防肺部感染、氣胸等并發(fā)癥，注意觀察呼吸情況、有無發(fā)熱等癥狀，若出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

肋骨骨折保養(yǎng)期間要保持良好生活習(xí)慣，注意休息，避免勞累，飲食合理搭配。定期前往醫(yī)院復(fù)查，依據(jù)恢復(fù)狀況調(diào)整保養(yǎng)方案，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的各項(xiàng)指導(dǎo)建議，以促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)身體健康。