頸椎病的發(fā)病機(jī)制主要與頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出、韌帶增厚、頸椎發(fā)育性椎管狹窄等有關(guān)。

1. 頸椎長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期伏案工作、低頭看手機(jī)等不良姿勢(shì)，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度前屈的異常體位，頸部肌肉持續(xù)緊張，加速頸椎間盤(pán)退變，椎間隙變窄，椎體邊緣產(chǎn)生骨質(zhì)增生，刺激周?chē)M織引發(fā)頸椎病。

2. 骨質(zhì)增生：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎椎體發(fā)生磨損，機(jī)體為維持頸椎穩(wěn)定性，會(huì)在椎體邊緣形成新骨，即骨質(zhì)增生。增生的骨質(zhì)可能壓迫周?chē)窠?jīng)、血管等結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致相應(yīng)癥狀。

3. 椎間盤(pán)突出：頸椎間盤(pán)在長(zhǎng)期壓力和磨損下，髓核突出，壓迫周?chē)窠?jīng)、脊髓或血管。突出的椎間盤(pán)可刺激神經(jīng)，引起上肢放射性疼痛、麻木等癥狀。

4. 韌帶增厚：頸部韌帶在長(zhǎng)期反復(fù)的外力作用下，出現(xiàn)增生、肥厚，導(dǎo)致椎管容積減小，壓迫脊髓和神經(jīng)，影響其正常功能。

5. 頸椎發(fā)育性椎管狹窄：部分人因先天性頸椎發(fā)育異常，導(dǎo)致頸椎椎管內(nèi)徑較正常人狹窄。在輕微的退變或外傷等因素影響下，就容易壓迫脊髓和神經(jīng)，引發(fā)頸椎病。

日常生活中應(yīng)保持良好姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，如頸椎操等，以增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。若出現(xiàn)頸部不適等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行檢查和治療。