小孩感冒期間可選擇蘋果、橙子、梨、柚子、草莓等水果。

1. 蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如B族維生素、鉀等，能增強(qiáng)免疫力，且性質(zhì)溫和，易于消化吸收，感冒時(shí)適量食用有助于補(bǔ)充身體消耗的營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

2. 橙子：含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞活性，提高身體抵抗力，幫助緩解感冒癥狀，可直接食用或榨汁飲用。

3. 梨：有潤肺止咳的功效，對于感冒引發(fā)的咳嗽有一定緩解作用?？蓪⒗鏌踔蠛笫秤茫谖?，還能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4. 柚子：營養(yǎng)豐富，含有類黃酮等抗氧化劑，能增強(qiáng)身體的免疫功能，且水分足，可補(bǔ)充感冒期間身體流失的水分，促進(jìn)新陳代謝。

5. 草莓：同樣富含維生素C，還含有多種有機(jī)酸和膳食纖維，能增進(jìn)食欲，在小孩感冒食欲不佳時(shí)，適量食用草莓可改善胃口，補(bǔ)充能量。

小孩感冒期間選擇合適水果對恢復(fù)有益，但水果只能起到輔助作用。要注意適量食用，避免因過量進(jìn)食加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，確保早日康復(fù) 。