一般久坐導(dǎo)致的尾骨疼能自愈。

久坐使得尾骨部位長時(shí)間承受壓力，局部血液循環(huán)不暢，周圍軟組織因持續(xù)受壓而出現(xiàn)勞損，進(jìn)而引發(fā)疼痛。人體自身具備一定的修復(fù)能力，在去除導(dǎo)致疼痛的誘因后，身體會(huì)啟動(dòng)自我修復(fù)機(jī)制。當(dāng)不再長時(shí)間保持同一坐姿，尾骨部位所受壓力得以減輕，血液循環(huán)逐漸恢復(fù)正常，受損的軟組織會(huì)慢慢自我修復(fù)，炎癥也會(huì)隨之消退，疼痛癥狀便會(huì)逐漸緩解直至消失。

尾骨疼能否自愈還與疼痛的嚴(yán)重程度有關(guān)。若只是輕微疼痛，在減少久坐時(shí)間、適當(dāng)活動(dòng)后，通常能較快自愈。但如果疼痛較為劇烈，可能意味著軟組織損傷程度較重，或者已經(jīng)引發(fā)了其他病變，這種情況下自愈的難度會(huì)增加，所需時(shí)間也會(huì)更長。

為促進(jìn)尾骨疼的恢復(fù)以及預(yù)防其再次發(fā)生，日常要注意保持良好的坐姿，避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以增強(qiáng)腰部和臀部的肌肉力量，減輕尾骨所承受的壓力。若尾骨疼長時(shí)間未緩解或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行檢查和治療 。