一般懷孕胯骨會變寬。

懷孕后身體會發(fā)生一系列生理變化，為胎兒的生長發(fā)育和順利分娩做準(zhǔn)備。在孕期，孕婦體內(nèi)會分泌一種名為松弛素的激素，這種激素會使骨盆關(guān)節(jié)和韌帶變得松弛，以增加骨盆的柔韌性和可擴展性。隨著胎兒不斷生長，子宮逐漸增大，體重也隨之增加，對骨盆產(chǎn)生持續(xù)的壓力，使得原本松弛的胯骨進一步向外擴張，從而導(dǎo)致胯骨變寬。

在臨近分娩時，為了給胎兒通過產(chǎn)道創(chuàng)造足夠的空間，骨盆會進行適應(yīng)性的變化，胯骨變寬也是其中的表現(xiàn)之一。不過，胯骨變寬的程度因人而異，受到多種因素的影響，比如孕婦本身的體質(zhì)、胎兒的大小、孕期體重增加的幅度等。有些孕婦可能胯骨變寬較為明顯，而有些則相對不顯著。

產(chǎn)后可以通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練來幫助胯骨恢復(fù)。例如進行一些針對性的盆底肌訓(xùn)練、骨盆矯正運動等。但在進行康復(fù)訓(xùn)練時，要注意選擇合適的時間和強度，避免過度勞累。同時，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的建議，以確保康復(fù)訓(xùn)練的安全性和有效性，促進身體更好地恢復(fù)。