手胳膊骨折可通過保守治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、飲食調(diào)理等。

1. 保守治療：適用于骨折移位不明顯的情況。通常采用石膏或支具固定，將骨折部位維持在正確位置，促進(jìn)愈合。固定期間要注意觀察肢體血液循環(huán)，防止因固定過緊影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致腫脹、疼痛加劇等問題。一般固定時(shí)間根據(jù)骨折部位和程度有所不同，多在4-8周。

2. 手術(shù)治療：對(duì)于骨折移位嚴(yán)重、粉碎性骨折等情況，常需手術(shù)治療。通過切開復(fù)位內(nèi)固定，使用鋼板、螺釘?shù)绕餍祵⒐钦蹟喽藴?zhǔn)確復(fù)位并固定，以恢復(fù)骨骼的正常結(jié)構(gòu)。術(shù)后需注意傷口護(hù)理，防止感染，按照醫(yī)生要求定期換藥、拆線。

3. 康復(fù)訓(xùn)練：在骨折愈合的不同階段，需進(jìn)行針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練。早期可進(jìn)行握拳、屈伸手指等簡單活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。隨著骨折愈合，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如肘關(guān)節(jié)屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)等，后期可進(jìn)行力量訓(xùn)練，幫助恢復(fù)肢體功能。

4. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片等，幫助增強(qiáng)骨細(xì)胞活性，加速骨折愈合。疼痛明顯時(shí)，可合理使用止痛藥物緩解癥狀，但要注意藥物副作用。

5. 飲食調(diào)理：骨折恢復(fù)期間，應(yīng)保證營養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，以及富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，同時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)骨折愈合。

手胳膊骨折后要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療和康復(fù)計(jì)劃。日常生活中注意保護(hù)受傷肢體，避免二次損傷，保持積極心態(tài)，以促進(jìn)骨折更好地恢復(fù)。