白醋、茶葉、花椒、艾葉、葛根等泡腳對(duì)腳臭有較好效果。

1. 白醋：白醋具有殺菌消毒的作用，能夠抑制腳部細(xì)菌滋生，從而減輕腳臭。在溫水中加入適量白醋，一般以1：10的比例為宜，即1份白醋搭配10份溫水，浸泡雙腳15到20分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，可有效改善腳臭狀況。

2. 茶葉：茶葉中含有茶多酚等成分，有一定的吸附異味和抑菌功效。用泡過(guò)的茶葉水，或者直接用茶葉煮水來(lái)泡腳。茶葉水以濃茶為佳，水溫適宜時(shí)泡腳，每次20分鐘左右，能幫助去除腳部異味。

3. 花椒：花椒有散寒除濕、殺蟲(chóng)止癢的功效。取適量花椒，加水煮開(kāi)后，待水溫稍涼至合適溫度泡腳。花椒的特殊氣味能掩蓋腳臭，同時(shí)其藥用價(jià)值有助于改善腳部環(huán)境，抑制細(xì)菌，泡腳時(shí)間約15分鐘。

4. 艾葉：艾葉具有抗菌、抗病毒的作用。將艾葉煮水后用來(lái)泡腳，能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)因濕氣重等導(dǎo)致的腳臭有一定緩解作用。泡腳時(shí)間控制在20分鐘左右，可每周進(jìn)行2到3次。

5. 葛根：葛根有解肌退熱、生津止渴等功效。把葛根煎水后泡腳，能減少腳部出汗，從根源上緩解腳臭。一般煎水后泡腳15到20分鐘，可根據(jù)自身情況定期使用。

日常要注意保持腳部清潔干燥，選擇透氣性好的鞋襪，勤換鞋襪，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。若腳臭問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。