成人嚴(yán)重缺鈣的表現(xiàn)有骨骼疼痛、肌肉痙攣、牙齒松動、情緒異常、皮膚干燥等。

1. 骨骼疼痛：成人嚴(yán)重缺鈣時，骨骼中的鈣大量流失，骨密度下降，骨骼結(jié)構(gòu)遭到破壞，會引發(fā)全身多處骨骼疼痛，常見于腰背、腿部等部位，且疼痛在活動或勞累后會加劇，休息后也難以完全緩解，嚴(yán)重影響日?；顒优c生活質(zhì)量。

2. 肌肉痙攣：鈣在肌肉收縮與舒張過程中起著關(guān)鍵作用，嚴(yán)重缺鈣會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，引發(fā)肌肉痙攣，常表現(xiàn)為腿部、腳部肌肉突然強(qiáng)烈收縮，疼痛難忍，發(fā)作時間不定，可能在夜間睡眠時頻繁出現(xiàn)。

3. 牙齒松動：鈣是維持牙齒堅(jiān)固的重要元素，嚴(yán)重缺鈣會使牙齒的牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)受到影響，導(dǎo)致牙齒變得脆弱，出現(xiàn)松動、易折斷等情況，還可能引發(fā)牙齦萎縮、牙周炎等口腔問題。

4. 情緒異常：鈣對神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定有重要作用，嚴(yán)重缺鈣會影響神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳遞，導(dǎo)致情緒波動較大，可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁不安等異常情緒，干擾正常的心理狀態(tài)。

5. 皮膚干燥：鈣參與皮膚細(xì)胞的新陳代謝和屏障功能維持，嚴(yán)重缺鈣時皮膚的保濕能力下降，角質(zhì)層水分流失增加，從而變得干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)脫屑、瘙癢等癥狀。

成人若出現(xiàn)上述嚴(yán)重缺鈣表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常要注重飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，增加日照時間以促進(jìn)鈣吸收。同時，需嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，定期復(fù)查，確保鈣水平恢復(fù)正常。