頸肩肌筋膜炎的治療方法有藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥與疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸等；肌肉松弛劑能緩解肌肉緊張，像氯唑沙宗等；還可在痛點(diǎn)處注射糖皮質(zhì)激素與局部麻醉藥混合液進(jìn)行封閉治療。

2. 物理治療：熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣，可用熱毛巾或熱水袋；按摩可改善肌肉狀態(tài)、減輕疼痛，由專業(yè)人員操作；紅外線照射、超聲波治療等也有助于減輕癥狀。

3. 運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行頸部和肩部的伸展運(yùn)動(dòng)，如頸部前屈后伸、左右側(cè)屈，肩部環(huán)繞等，能增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。

4. 中醫(yī)治療：針灸通過刺激穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行；推拿以特定手法疏通經(jīng)絡(luò)；中藥熏蒸利用藥力滲透達(dá)到治療目的。

5. 手術(shù)治療：對于保守治療無效、癥狀嚴(yán)重影響生活的患者，可考慮手術(shù)切除病變的筋膜組織，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。

治療頸肩肌筋膜炎需綜合多種方法。治療期間要注意休息，避免頸肩部過度勞累與受寒，保持正確姿勢。癥狀緩解后，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)頸肩部肌肉力量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行規(guī)范治療。