得了關(guān)節(jié)炎疼痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、飲食調(diào)整、手術(shù)治療等。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥能減輕炎癥和疼痛，如布洛芬、阿司匹林等，可抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，緩解關(guān)節(jié)的紅腫熱痛癥狀；抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等，常用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，能控制病情進(jìn)展，延緩關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生；糖皮質(zhì)激素在病情嚴(yán)重或急性發(fā)作時(shí)使用，具有強(qiáng)大的抗炎作用，可快速減輕疼痛和炎癥，但長(zhǎng)期使用有較多副作用。

2. 物理治療：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，可用熱毛巾或熱水袋敷于關(guān)節(jié)部位；按摩可改善關(guān)節(jié)周圍肌肉的緊張狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，由專業(yè)人員進(jìn)行手法按摩效果更佳；針灸通過(guò)刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血流通，對(duì)緩解關(guān)節(jié)炎疼痛也有一定幫助。

3. 運(yùn)動(dòng)療法：適度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練可維持關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)范圍，防止關(guān)節(jié)僵硬，如進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)。

4. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，有助于維持關(guān)節(jié)軟骨的健康；控制體重，減少高糖、高脂肪食物攝入，減輕關(guān)節(jié)壓力。

5. 手術(shù)治療：當(dāng)關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、功能障礙時(shí)，可考慮手術(shù)，如關(guān)節(jié)置換術(shù)能有效改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。

日常要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累和關(guān)節(jié)損傷。根據(jù)自身情況選擇合適的治療和康復(fù)方法，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案，以更好地控制關(guān)節(jié)炎疼痛，提高生活質(zhì)量 。