長期耳鳴的治療方法有藥物治療、掩蔽療法、心理治療、耳鳴再訓(xùn)練療法、手術(shù)治療等。

1. 藥物治療：長期耳鳴可能由多種原因引發(fā)，藥物治療旨在通過調(diào)節(jié)身體機能來緩解癥狀。遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片，可營養(yǎng)神經(jīng)，改善神經(jīng)功能，對因神經(jīng)問題導(dǎo)致的耳鳴有幫助；銀杏葉片能促進耳部血液循環(huán)，為耳部組織提供充足養(yǎng)分，減輕耳鳴癥狀；西比靈膠囊可改善內(nèi)耳微循環(huán)，緩解因內(nèi)耳病變引起的耳鳴。

2. 掩蔽療法：該方法是利用外界聲音來掩蓋耳鳴聲，使患者對耳鳴的感知減弱。長期耳鳴會讓患者注意力過度集中在耳鳴上，掩蔽療法通過播放自然聲、白噪音等，分散患者注意力，降低大腦對耳鳴信號的關(guān)注度，從而在一定程度上減輕耳鳴帶來的困擾。

3. 心理治療：長期受耳鳴困擾，患者易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒又會加重耳鳴癥狀。心理治療通過專業(yè)心理醫(yī)生的引導(dǎo)，幫助患者正確認識耳鳴，緩解負面情緒，減輕心理壓力，打破耳鳴與不良情緒的惡性循環(huán)，進而改善耳鳴癥狀。

4. 耳鳴再訓(xùn)練療法：此療法主要是幫助患者重新建立對耳鳴的適應(yīng)性。長期耳鳴會使大腦對耳鳴信號產(chǎn)生異常反應(yīng)，該療法通過特定的訓(xùn)練，讓患者逐漸習(xí)慣耳鳴聲音，降低大腦對其的敏感性，使患者在心理和生理上對耳鳴的耐受度提高。

5. 手術(shù)治療：對于一些因耳部器質(zhì)性病變，如聽神經(jīng)瘤、中耳病變等導(dǎo)致的長期耳鳴，手術(shù)治療可直接去除病因。通過手術(shù)切除病變組織，修復(fù)受損結(jié)構(gòu)，恢復(fù)耳部正常生理功能，從而達到緩解或消除耳鳴癥狀的目的，但手術(shù)存在一定風險，需謹慎評估。

長期耳鳴患者在日常生活中要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。減少接觸噪音環(huán)境，如工廠車間、高分貝娛樂場所等，防止噪音進一步損傷耳部。保持心情舒暢，避免精神過度緊張和焦慮，可通過適當運動、聽音樂等方式放松身心，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。