過敏性鼻炎食療需注意避免食用辛辣食物、海鮮類食物、易致敏水果、生冷食物、高糖食物等。

1.辛辣食物：辛辣食物具有較強刺激性，食用后易導致鼻腔黏膜血管擴張，加重鼻黏膜充血、水腫，從而使過敏性鼻炎癥狀加劇，如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀會更為明顯。

2.海鮮類食物：許多海鮮屬于易致敏食物，像蝦、蟹、貝類等，食用后可能引發(fā)機體過敏反應，進一步刺激免疫系統(tǒng)，導致過敏性鼻炎病情反復或加重。

3.易致敏水果：部分水果也可能成為過敏原，例如芒果、菠蘿等，這些水果中的某些成分可能誘發(fā)過敏癥狀，加重過敏性鼻炎患者的不適。

4.生冷食物：生冷食物如冷飲、生魚片等，會影響脾胃功能，降低身體的抵抗力，使機體更容易受到過敏原的侵襲，不利于過敏性鼻炎的恢復。

5.高糖食物：高糖食物攝入過多會使血糖升高，導致身體內(nèi)環(huán)境改變，影響免疫系統(tǒng)的正常功能，增加過敏反應發(fā)生的幾率，進而加重過敏性鼻炎癥狀。

在過敏性鼻炎食療過程中，除了注意飲食禁忌，還應保持規(guī)律作息，適度進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)，提高機體的抵抗力。同時，要注意保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期清洗床上用品、窗簾等，減少過敏原的滋生。