肩周炎止痛方法有藥物治療、物理治療、運動療法、中醫(yī)推拿、手術(shù)治療等。

1.藥物治療：通過口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能有效減輕炎癥，緩解疼痛癥狀。也可在痛點部位注射糖皮質(zhì)激素與局部麻醉藥的混合液，起到消炎止痛作用。

2.物理治療：利用熱敷、按摩、針灸、理療儀器等方式，促進肩部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。熱敷可使用熱毛巾或熱水袋，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。按摩需由專業(yè)人員操作，以特定手法緩解肌肉緊張。

3.運動療法：進行適度的肩部運動，如爬墻法、劃圈法、拉輪法等，能增加關(guān)節(jié)活動度，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。但運動要循序漸進，避免過度勞累。

4.中醫(yī)推拿：專業(yè)中醫(yī)推拿師通過點按穴位、拿捏肌肉、撥筋等手法，調(diào)整肩部肌肉和關(guān)節(jié)的狀態(tài)，疏通經(jīng)絡(luò)，達到止痛目的。

5.手術(shù)治療：對于保守治療無效的嚴重肩周炎患者，可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)等，解除粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，緩解疼痛。

肩周炎患者日常要注意肩部保暖，避免長時間保持同一姿勢，減少肩部過度負重。疼痛緩解后，應(yīng)堅持適當?shù)目祻?fù)鍛煉。治療過程中需嚴格遵循醫(yī)生的建議，按時服藥、定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案，促進病情恢復(fù)。