筋骨勞損可選擇的中藥有三七、丹參、杜仲、乳香、沒藥等。

1. 三七：具有散瘀止血、消腫定痛之功效。其含有的多種活性成分能促進(jìn)血液循環(huán)，加快受損部位瘀血的消散，減輕局部腫脹與疼痛，對于筋骨勞損引發(fā)的疼痛、瘀血有良好療效，可研磨成粉沖服或與其他藥材配伍煎湯服用。

2. 丹參：能活血祛瘀、通經(jīng)止痛。可改善局部血液供應(yīng)，為受損的筋骨組織提供充足營養(yǎng)，促進(jìn)組織修復(fù)與再生，常與其他活血化瘀藥同用，增強(qiáng)療效，多采用煎湯的方式。

3. 杜仲：有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨作用。能增強(qiáng)肝腎的功能，提高筋骨的韌性與強(qiáng)度，對于因肝腎不足導(dǎo)致的筋骨勞損有較好調(diào)理效果，可煎水飲用，也可加入食療中。

4. 乳香：能活血行氣止痛、消腫生肌?？删徑饨罟莿趽p處的疼痛，促進(jìn)損傷部位的愈合，減輕炎癥反應(yīng)，常與沒藥等藥材搭配，多入丸散劑。

5. 沒藥：具有散瘀定痛、消腫生肌功效。與乳香協(xié)同作用，增強(qiáng)活血化瘀、止痛生肌效果，幫助改善筋骨勞損狀況，用法與乳香類似。

筋骨勞損患者在服用中藥調(diào)理時，要注意休息，避免過度勞累，減少對受損筋骨的進(jìn)一步損傷。同時，注意保暖，防止寒濕之邪入侵加重病情。用藥期間遵循醫(yī)生囑咐，按時按量服藥，定期復(fù)查，以便根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案 。