髕骨關(guān)節(jié)炎通常由年齡增長、創(chuàng)傷、過度使用、肥胖、遺傳等因素引起等。

1. 年齡增長：隨著年齡的不斷增加，人體的關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸出現(xiàn)磨損與退變。髕骨關(guān)節(jié)面的軟骨也不例外，長期的使用和自然老化使得軟骨的彈性和抗壓能力下降，容易出現(xiàn)損傷和病變，進(jìn)而引發(fā)髕骨關(guān)節(jié)炎。

2. 創(chuàng)傷：膝關(guān)節(jié)遭受直接的撞擊、扭傷，或者髕骨發(fā)生骨折等創(chuàng)傷情況，會(huì)破壞髕骨關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)。受損的關(guān)節(jié)面在愈合過程中可能無法恢復(fù)到原來的平整狀態(tài)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)受力不均，增加了關(guān)節(jié)軟骨的磨損，最終誘發(fā)髕骨關(guān)節(jié)炎。

3. 過度使用：長期從事需要頻繁屈伸膝關(guān)節(jié)的工作或運(yùn)動(dòng)，如長時(shí)間的蹲起、上下樓梯、爬山、跑步等，會(huì)使髕骨與股骨之間的壓力和摩擦力增大。反復(fù)的過度摩擦和壓力會(huì)加速髕骨關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使得軟骨變薄、破裂，引發(fā)炎癥，形成髕骨關(guān)節(jié)炎。

4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來額外的負(fù)擔(dān)，尤其是髕骨關(guān)節(jié)。過多的體重使得髕骨與股骨之間的壓力顯著增加，關(guān)節(jié)軟骨承受的壓力超出正常范圍，加速了軟骨的磨損和退變，從而增加了患髕骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 遺傳：某些遺傳因素可能導(dǎo)致個(gè)體的關(guān)節(jié)軟骨結(jié)構(gòu)或代謝出現(xiàn)異常。具有特定遺傳基因的人群，其關(guān)節(jié)軟骨可能天生較為脆弱，對(duì)損傷的修復(fù)能力較差，更容易受到外界因素的影響而發(fā)生髕骨關(guān)節(jié)炎。

在日常生活中，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免長時(shí)間站立或行走，減少上下樓梯、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大的活動(dòng)。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。適當(dāng)進(jìn)行一些對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，以減輕關(guān)節(jié)壓力。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。