夏季防暑茶葉有綠茶、菊花茶、薄荷茶、金銀花茶、荷葉茶等。

1. 綠茶：富含茶多酚、咖啡堿等成分，有消暑降溫、提神醒腦之效。其性寒涼，能有效清除體內(nèi)熱氣，讓人在夏日保持清爽。沖泡時(shí)水溫不宜過高，80℃左右為宜，可最大程度保留營養(yǎng)成分。

2. 菊花茶：味甘苦、性微寒，有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒之功。夏季飲用可緩解燥熱、減輕火氣，對于目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀也有一定緩解作用，用開水沖泡即可。

3. 薄荷茶：有特殊清涼香氣，能疏散風(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣。飲用后可使身體有清涼之感，有效緩解夏季暑熱帶來的不適，新鮮薄荷葉或干品均可泡茶。

4. 金銀花茶：性寒味甘，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱之效。夏季常飲可預(yù)防中暑，還能輔助治療咽喉腫痛等癥狀，直接用開水沖泡金銀花即可。

5. 荷葉茶：清香升散，具有消暑利濕、健脾升陽等功效。能幫助去除體內(nèi)濕氣，減輕夏季悶熱感，用荷葉干品或鮮品泡茶皆可。

夏季防暑可適當(dāng)飲用這些茶葉，但每個(gè)人體質(zhì)不同，若有特殊健康問題或疾病，飲用前最好咨詢專業(yè)人士建議，確保安全有效。