冠心病患者可食用蘋果、香蕉、山楂、藍(lán)莓、石榴等水果。
1. 蘋果:富含果膠,能降低膽固醇水平,減少血管內(nèi)脂質(zhì)沉積,有助于維持血管彈性,對(duì)冠心病患者的心血管健康有益,每天食用1 - 2個(gè)為宜。
2. 香蕉:含有豐富的鉀元素,鉀可促進(jìn)鈉的排出,有助于降低血壓,減輕心臟負(fù)擔(dān),利于冠心病病情穩(wěn)定,每天可吃2 - 3根。
3. 山楂:有消食化積、活血化瘀的功效,其含有的成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量,可輔助治療冠心病,可直接食用或制成山楂茶飲用。
4. 藍(lán)莓:富含抗氧化劑,如花色苷等,能有效清除體內(nèi)自由基,減輕氧化應(yīng)激對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷,保護(hù)心血管系統(tǒng),每周食用2 - 3次,每次100 - 150克。
5. 石榴:含有多種抗氧化物質(zhì),能延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展,改善血管內(nèi)皮功能,對(duì)冠心病患者的血管健康有積極作用,可每天適量食用。
冠心病患者在選擇水果時(shí),要根據(jù)自身情況適量食用。同時(shí),日常飲食應(yīng)保持均衡,控制總熱量攝入,減少高脂肪、高鹽食物的攝取。還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息,并嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和復(fù)查,以更好地控制病情。