固定治療、藥物輔助、飲食調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練等有助于撕脫性骨折好得快。

1. 固定治療：通過(guò)石膏、支具或手術(shù)內(nèi)固定等方式，將骨折部位妥善固定，防止骨折端移位，為骨折愈合創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。石膏固定操作簡(jiǎn)便，能有效限制關(guān)節(jié)活動(dòng)；支具相對(duì)輕便，可根據(jù)需求調(diào)整；手術(shù)內(nèi)固定適用于骨折移位明顯或不穩(wěn)定的情況，能精準(zhǔn)復(fù)位并牢固固定骨折塊，促進(jìn)愈合。

2. 藥物輔助：合理使用藥物可輔助骨折恢復(fù)。如活血化瘀類藥物，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛；促進(jìn)骨折愈合的藥物，可增強(qiáng)骨細(xì)胞活性，加速骨痂形成，縮短骨折愈合時(shí)間。但用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免不良反應(yīng)。

3. 飲食調(diào)理：保證營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)骨折愈合至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類等，為身體提供修復(fù)所需的氨基酸；增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、豆制品等，鈣是骨骼的重要組成成分；同時(shí)補(bǔ)充富含維生素的蔬菜、水果，促進(jìn)新陳代謝，利于骨折恢復(fù)。

4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時(shí)開(kāi)展康復(fù)訓(xùn)練。早期進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮；隨著骨折愈合，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和肢體力量，提高生活自理能力。

撕脫性骨折恢復(fù)期間要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)復(fù)查，了解骨折愈合情況。保持良好的作息規(guī)律，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。避免過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，防止影響骨折愈合甚至導(dǎo)致再次骨折。