男人腳后跟酸疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)等引起。

1. 足底筋膜炎：長時間行走、跑步或站立，會使足底筋膜反復(fù)受到牽拉，發(fā)生無菌性炎癥，引發(fā)疼痛。疼痛多在早晨起床后或長時間休息后邁出第一步時明顯，行走一段距離后癥狀可能緩解，但長時間活動后疼痛又會加劇。

2. 跟腱炎：運動中跟腱急劇收縮或過度使用，易導(dǎo)致跟腱炎。跟腱附著點處會出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動時疼痛加重，尤其是在踮腳、跳躍等動作時，嚴(yán)重時會影響正常行走。

3. 跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。疼痛通常在行走或站立時加重，休息后緩解，部分患者可摸到跟骨處的骨性突起。

4. 骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降。除了腳后跟疼，還可能出現(xiàn)身高變矮、駝背等，疼痛在翻身、起坐及長時間行走時明顯。

5. 痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)部位，包括腳后跟。發(fā)病急，疼痛劇烈，局部皮膚紅腫、發(fā)熱，常在夜間發(fā)作，飲酒、高嘌呤飲食等可誘發(fā)。

日常要注意選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，適當(dāng)進(jìn)行足部鍛煉。若腳后跟酸疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑接受規(guī)范治療。