喉嚨痛的人適宜吃的食物有梨、金橘、香蕉、檸檬、蜂蜜等。

1.梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

2.金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用 ，喉嚨痛時(shí)可以吃一些來緩解。

3.香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，喉嚨痛時(shí)相對(duì)容易下咽。

4.檸檬：富含維生素 C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，有助于舒緩喉嚨發(fā)炎帶來的疼痛，可將檸檬切片，加入溫水或茶中飲用。

5.蜂蜜：具有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的作用?？蓪⒎涿蹆度霚亻_水中，少量多次服用，這樣能在一定程度上減輕喉部腫痛癥狀。

在喉嚨痛期間，除了選擇上述適宜的食物，還應(yīng)注意保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重喉嚨疼痛的癥狀。同時(shí)要多休息、多喝水，讓喉嚨得到充分的恢復(fù)。若喉嚨痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。