腳骨裂過的人需要注意康復(fù)訓(xùn)練、飲食、日?；顒印⒍ㄆ趶?fù)查、心理調(diào)節(jié)等。

1.康復(fù)訓(xùn)練：遵循醫(yī)生制定的康復(fù)計(jì)劃，循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。初期可進(jìn)行簡單的腳趾活動，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。隨著恢復(fù)情況逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，如嘗試緩慢行走、進(jìn)行腳踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動等，以恢復(fù)腳部的正常功能。

2.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物。蛋白質(zhì)有助于受損組織的修復(fù)，可多吃肉類、豆類等；鈣能促進(jìn)骨骼愈合，牛奶、蝦皮等是很好的鈣源；維生素能增強(qiáng)身體抵抗力，新鮮的蔬菜、水果富含各類維生素。

3.日?；顒樱涸诨謴?fù)期間，盡量減少腳部的負(fù)重。避免長時間站立或行走，如需活動可借助拐杖等輔助工具。同時要注意腳部的保暖，寒冷可能影響血液循環(huán)，不利于恢復(fù)。選擇舒適、合腳的鞋子，減輕腳部壓力。

4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生安排定期進(jìn)行復(fù)查，通過影像學(xué)檢查了解骨骼的愈合情況。醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時調(diào)整治療方案，確?；謴?fù)過程順利。

5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，骨裂恢復(fù)需要一定時間，過程中可能會因行動不便產(chǎn)生焦慮等情緒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，避免不良情緒影響恢復(fù)。

腳骨裂恢復(fù)是一個需要耐心和細(xì)心的過程。日常生活中要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行護(hù)理和康復(fù)，注意每一個細(xì)節(jié)，為骨骼的順利愈合創(chuàng)造良好條件。若在恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。