一到冬天就犯鼻炎可以通過(guò)注意保暖、生理鹽水洗鼻、使用藥物、加強(qiáng)鍛煉、手術(shù)治療等方法來(lái)應(yīng)對(duì)。

1. 注意保暖：冬天天氣寒冷，冷空氣刺激鼻腔黏膜易引發(fā)鼻炎。注意保暖能減少冷空氣對(duì)鼻腔的直接刺激，降低鼻腔黏膜的敏感性，從而緩解鼻炎癥狀。日常出門可佩戴口罩，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，這樣能為鼻腔創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)舒適的環(huán)境，減輕鼻炎發(fā)作幾率。

2. 生理鹽水洗鼻：生理鹽水洗鼻可有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原和灰塵等。這些物質(zhì)在鼻腔內(nèi)積聚，會(huì)不斷刺激鼻腔黏膜，引發(fā)炎癥。用生理鹽水沖洗，能保持鼻腔清潔，恢復(fù)鼻腔正常生理功能，減輕炎癥反應(yīng)。準(zhǔn)備專用洗鼻器，將適量生理鹽水裝入其中，按照正確方法進(jìn)行沖洗，早晚各一次，可有效改善鼻炎癥狀。

3. 使用藥物：遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、鼻炎康片。布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻腔黏膜炎癥，緩解鼻塞、流涕等癥狀；氯雷他定片可對(duì)抗過(guò)敏反應(yīng)，減少因過(guò)敏引發(fā)的鼻炎癥狀；鼻炎康片具有清熱解毒、宣肺通竅等功效，對(duì)緩解鼻炎不適有幫助。按醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)律用藥，可有效控制冬天鼻炎發(fā)作。

4. 加強(qiáng)鍛煉：加強(qiáng)鍛煉能增強(qiáng)身體免疫力，提高身體對(duì)寒冷和病菌的抵抗力。冬天易犯鼻炎多因身體抵抗力下降，病菌容易侵襲鼻腔引發(fā)炎癥。通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔黏膜的防御能力，減少鼻炎發(fā)作次數(shù)。每周堅(jiān)持一定次數(shù)的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善鼻炎狀況。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于藥物治療效果不佳、病情嚴(yán)重的鼻炎患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)能直接改善鼻腔結(jié)構(gòu)，糾正鼻腔畸形，擴(kuò)大鼻腔通氣道，減輕鼻腔黏膜的炎癥和水腫。比如鼻中隔偏曲矯正術(shù)等，通過(guò)手術(shù)調(diào)整鼻腔結(jié)構(gòu)，恢復(fù)鼻腔正常生理功能，從根本上解決因鼻腔結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的冬天鼻炎頻發(fā)問(wèn)題。

冬天鼻炎患者在日常生活中要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，增強(qiáng)抵抗力。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。同時(shí)，要盡量避免接觸過(guò)敏原和刺激性物質(zhì)，保持生活環(huán)境清潔衛(wèi)生，這樣有助于減少鼻炎發(fā)作。