耳膜鼓起來常見需注意的方面有耳部衛(wèi)生、避免用力擤鼻、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理用藥等。

1. 耳部衛(wèi)生：保持耳部清潔干燥至關(guān)重要，洗澡、洗頭時要防止水進(jìn)入耳內(nèi)，以免引發(fā)感染，加重耳膜鼓脹情況。日常不要隨意用尖銳物品挖耳，防止損傷耳道及耳膜。

2. 避免用力擤鼻：用力擤鼻會使鼻腔壓力突然升高，導(dǎo)致氣體逆行至中耳，加重耳膜鼓脹。應(yīng)采用輕柔的方式，比如輕輕按壓一側(cè)鼻翼，擤出另一側(cè)鼻腔分泌物，交替進(jìn)行。

3. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡，減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重身體的炎癥反應(yīng)，不利于耳膜恢復(fù)。多吃新鮮的蔬菜、水果，保證營養(yǎng)均衡，增強身體抵抗力。

4. 規(guī)律作息：充足的睡眠和規(guī)律的作息有助于身體恢復(fù)。避免熬夜，保持良好的生活節(jié)奏，讓身體各器官得到充分休息，利于耳部的自我修復(fù)。

5. 合理用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐使用藥物，不同藥物有不同的用法。滴耳液一般是將患耳向上，滴入適量藥物；注射液需由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員操作；腸溶軟膠囊需整粒吞服；分散片可直接口服或加水分散后服用；甲鈷胺片通常直接口服。用藥禁忌人群因藥而異，比如對某些藥物過敏者禁用。用藥過程中要留意是否有不良反應(yīng)，如有異常及時告知醫(yī)生。

耳膜鼓起來時，除了遵循上述各點，還應(yīng)避免前往噪音較大的場所，防止耳部受到進(jìn)一步刺激。同時，要定期前往醫(yī)院復(fù)查，以便醫(yī)生及時了解耳膜恢復(fù)情況，調(diào)整治療方案。