出汗后吹空調(diào)感冒可通過休息、補充水分、飲食調(diào)理、藥物治療、物理降溫等方法治療。

1. 充分休息：出汗后吹空調(diào)感冒會使身體較為虛弱，充分休息能讓身體各器官得到恢復(fù)，增強免疫力以對抗感冒病毒。保證充足睡眠，營造安靜舒適的休息環(huán)境，減少體力消耗，利于身體恢復(fù)，緩解感冒癥狀。

2. 補充水分：感冒時身體水分流失多，補充水分可促進新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出。多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水、果汁等，維持身體水電解質(zhì)平衡，減輕感冒不適。

3. 飲食調(diào)理：合理飲食能為身體提供能量和營養(yǎng)，增強抵抗力。選擇清淡易消化食物，如米粥、面條等，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質(zhì)，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔(dān)。

4. 藥物治療：遵醫(yī)囑用藥感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣膠囊，這些藥物具有解表清熱、疏風(fēng)解表、理氣和中等功效，可有效緩解出汗后吹空調(diào)感冒引發(fā)的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、惡心等癥狀。

5. 物理降溫：若感冒伴有發(fā)熱且體溫不太高，物理降溫可幫助散熱。用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫，緩解不適。

日常要注意出汗后避免立刻吹空調(diào)，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，適度進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力，降低感冒發(fā)生幾率。