左耳耳鳴可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、掩蔽療法、心理咨詢、手術(shù)治療等方法來應(yīng)對。

1. 調(diào)整生活方式：對于左耳耳鳴患者，規(guī)律作息很關(guān)鍵，充足睡眠能讓耳部神經(jīng)和組織得到良好恢復(fù)，避免因熬夜導(dǎo)致耳鳴加重。減少壓力也不容忽視，壓力過大會使身體內(nèi)分泌失調(diào)，影響耳部血液循環(huán)，進(jìn)而加重耳鳴癥狀。同時(shí)要遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，長期處于噪音中會損傷耳部毛細(xì)胞，加重耳鳴。通過這些方式可改善耳部內(nèi)環(huán)境，緩解耳鳴。

2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、長春胺緩釋膠囊。甲鈷胺片可營養(yǎng)耳部神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)與再生，改善因神經(jīng)問題引發(fā)的耳鳴。銀杏葉提取物片能擴(kuò)張耳部血管，增加耳部血液供應(yīng)，為耳部組織提供充足養(yǎng)分，減輕耳鳴癥狀。長春胺緩釋膠囊可改善耳部微循環(huán)，增強(qiáng)耳部細(xì)胞的活性，對耳鳴起到緩解作用。

3. 掩蔽療法：利用外界聲音來掩蓋耳鳴聲，比如使用專門的耳鳴掩蔽器，或者聆聽舒緩的音樂、自然的聲音如海浪聲、鳥鳴聲等。當(dāng)外界聲音適當(dāng)掩蓋耳鳴聲時(shí)，能降低大腦對耳鳴的關(guān)注度，減少因耳鳴引起的焦慮等不良情緒，從而在一定程度上緩解耳鳴帶來的不適，改善患者的生活質(zhì)量。

4. 心理咨詢：耳鳴可能會給患者帶來心理壓力，產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒又會反過來加重耳鳴癥狀。專業(yè)心理咨詢師可通過與患者溝通交流，幫助患者正確認(rèn)識耳鳴，緩解心理壓力，改善不良情緒，打破耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)，對耳鳴癥狀起到一定的緩解作用。

5. 手術(shù)治療：對于一些因耳部器質(zhì)性病變?nèi)缏犐窠?jīng)瘤、中耳病變等導(dǎo)致的左耳耳鳴，手術(shù)治療是必要手段。通過手術(shù)切除病變組織，修復(fù)受損的耳部結(jié)構(gòu)，解除對耳部神經(jīng)和組織的壓迫或損傷，恢復(fù)耳部正常的生理功能，從而達(dá)到緩解或消除耳鳴癥狀的目的。

左耳耳鳴患者在日常生活中要注意耳部保護(hù)，避免頻繁掏耳，防止耳部感染。盡量減少使用耳機(jī)的時(shí)間和音量，降低對耳部的刺激。保持健康的飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體免疫力。定期到醫(yī)院復(fù)查，以便及時(shí)了解耳鳴的變化情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案 。