感冒了發(fā)燒全身發(fā)冷可通過增添衣物保暖、飲用溫?zé)犸嬈?、物理降溫、服用藥物、就醫(yī)治療等方法來應(yīng)對。

1. 增添衣物保暖：對于感冒發(fā)燒全身發(fā)冷情況，適當(dāng)增添衣物能減少身體熱量散失，緩解發(fā)冷癥狀。感冒發(fā)燒時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，身體會(huì)感覺寒冷，增加衣物可營造相對溫暖環(huán)境，讓身體舒適些，利于緩解不適，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。可先加一件厚外套，再蓋一床厚被子。

2. 飲用溫?zé)犸嬈罚猴嬘脺責(zé)犸嬈穼Ω忻鞍l(fā)燒全身發(fā)冷有幫助。溫?zé)犸嬈愤M(jìn)入身體后能提升身體溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解發(fā)冷感覺。同時(shí)補(bǔ)充因發(fā)燒流失的水分，加快新陳代謝，利于排出體內(nèi)毒素?？蛇x擇喝溫?zé)岬陌组_水、姜糖水或熱果汁。

3. 物理降溫：物理降溫能有效改善感冒發(fā)燒全身發(fā)冷狀況。通過用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，利用水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫，減輕身體因發(fā)燒帶來的不適，緩解發(fā)冷癥狀。準(zhǔn)備一條干凈毛巾，蘸取適量溫水后輕輕擦拭上述部位。

4. 服用藥物：遵醫(yī)囑用藥對感冒發(fā)燒全身發(fā)冷有治療作用。感冒發(fā)燒多由病毒或細(xì)菌感染引起，服用相應(yīng)藥物可抑制病原體，減輕炎癥反應(yīng)，從而降低體溫，緩解發(fā)冷。可選用感冒清熱顆粒、布洛芬片、阿莫西林膠囊，抑制病毒或細(xì)菌，減輕身體不適。

5. 就醫(yī)治療：若感冒發(fā)燒全身發(fā)冷癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解需就醫(yī)。詳細(xì)檢查，明確病因并給予針對性治療，如靜脈輸液補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，使用更有效的藥物控制感染，幫助身體恢復(fù)正常體溫，緩解不適癥狀。

日常要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。飲食上選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。注意室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境，若癥狀異常及時(shí)復(fù)診。