大人得了肺炎一般吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、易消化、潤肺止咳的食物比較好。

1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和增強免疫力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，肺炎患者適量攝入有助于身體恢復(fù)。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，瘦肉富含多種人體必需氨基酸，魚類的蛋白質(zhì)易于消化吸收，蛋類營養(yǎng)豐富，豆類及豆制品含有大量植物蛋白。

2.富含維生素的食物：維生素對維持身體正常生理功能至關(guān)重要。新鮮的蔬菜和水果富含各類維生素，如橙子、檸檬、菠菜、西蘭花等。橙子和檸檬富含維生素C，有抗氧化作用，能增強免疫力；菠菜和西蘭花含有多種維生素和膳食纖維，有助于身體恢復(fù)。

3.富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)參與身體多種代謝過程，對肺炎康復(fù)有幫助。牛奶、蝦皮、海帶等食物富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。牛奶是鈣的良好來源，蝦皮含鈣量高，海帶含有豐富的碘等礦物質(zhì)。

4.易消化的食物：肺炎患者身體較為虛弱，消化功能可能受影響，選擇易消化食物可減輕腸胃負擔。米粥、面條、餛飩等都是不錯選擇，米粥易于消化吸收，能快速補充能量，面條和餛飩口感柔軟，適合患者食用。

5.潤肺止咳的食物：部分食物有潤肺止咳功效，能緩解肺炎引起的咳嗽癥狀。梨、百合、銀耳等，梨有清熱潤肺作用，可煮梨湯飲用；百合能潤肺止咳、清心安神；銀耳滋陰潤肺，可熬制銀耳羹。

肺炎患者飲食要營養(yǎng)均衡，多方面攝取各類食物。同時要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體不適。要遵循醫(yī)生建議，配合治療，促進身體早日康復(fù)。