月子期間能吃蘋果、香蕉、橙子、葡萄、榴蓮等。

1. 蘋果：富含果膠、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘，還能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，且性質(zhì)溫和，適合月子期間食用。

2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助新媽媽補(bǔ)充因分娩流失的鉀，同時(shí)其膳食纖維可促進(jìn)消化，緩解產(chǎn)后可能出現(xiàn)的腸胃不適，利于身體恢復(fù)。

3. 橙子：富含維生素C，有抗氧化作用，能增強(qiáng)新媽媽的免疫力，預(yù)防感染，還可改善食欲，讓月子期間的飲食更有滋味。

4. 葡萄：含有葡萄糖、維生素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)益氣血，對(duì)于產(chǎn)后身體虛弱、氣血不足的情況有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

5. 榴蓮：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，性熱，能為新媽媽補(bǔ)充大量能量，驅(qū)寒保暖，特別適合體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦，有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

月子期間食用水果要注意適量，避免食用剛從冰箱取出的水果，以防引起腸胃不適。不同產(chǎn)婦身體狀況有差異，若有特殊情況或疑問(wèn)，應(yīng)遵循醫(yī)生建議合理選擇水果，確保既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不影響自身和寶寶健康。