呼吸道感染者一般不能吃辛辣食物、油膩食物、甜食、生冷食物、海鮮等。

1.辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有較強(qiáng)刺激性，食用后易刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致黏膜充血、水腫，加重呼吸道感染引發(fā)的咳嗽、咽喉疼痛等癥狀，不利于病情恢復(fù)。

2.油膩食物：炸雞、薯?xiàng)l、肥肉等油膩食物不易消化，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響身體對(duì)營養(yǎng)的吸收，降低機(jī)體抵抗力，從而不利于對(duì)抗呼吸道感染病菌。

3.甜食：蛋糕、糖果、甜飲料等甜食會(huì)使口腔和呼吸道內(nèi)的細(xì)菌滋生繁殖加快，還可能導(dǎo)致痰液黏稠，不易咳出，進(jìn)而加重呼吸道感染癥狀。

4.生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物會(huì)使呼吸道黏膜血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，使病情遷延不愈，甚至可能導(dǎo)致癥狀加重。

5.海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮屬于發(fā)物，部分人食用后可能引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致呼吸道黏膜水腫，加重呼吸道感染帶來的不適，尤其是本身有過敏體質(zhì)者更需注意。

呼吸道感染期間，飲食要以清淡、易消化且營養(yǎng)豐富為主。多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足水分?jǐn)z入。同時(shí)，要注意休息，避免勞累。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。