老人咳嗽可通過(guò)食用梨、蜂蜜、百合、杏仁、枇杷等緩解。

1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a的老人適合飲用溫?zé)岬睦孀又?。也可把梨切塊與冰糖一起燉煮后食用，能潤(rùn)肺止咳，減輕咳嗽帶來(lái)的不適。

2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤(rùn)喉化痰的作用。可將蜂蜜兌入溫開(kāi)水中，讓老人每日飲用，能在一定程度上緩解咳嗽，還可滋潤(rùn)呼吸道。

3. 百合：性微寒，歸肺、心經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效?？蓪俸习局?，或者與銀耳搭配煮湯，能改善老人咳嗽癥狀，尤其適合肺燥咳嗽的老人。

4. 杏仁：分為甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁可直接食用，有一定的潤(rùn)肺止咳功效；苦杏仁需經(jīng)過(guò)炮制后使用，有降氣止咳平喘等作用?？蓪⑿尤恃心コ煞?，加入粥中食用。

5. 枇杷：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有潤(rùn)肺、止咳、止渴的作用。新鮮枇杷洗凈后可直接食用，也可制成枇杷膏，對(duì)于肺熱咳嗽有較好的緩解效果。

老人咳嗽時(shí)，除了通過(guò)飲食調(diào)理，還應(yīng)注意日常的護(hù)理。要保持室內(nèi)空氣的流通與濕潤(rùn)，避免吸入刺激性氣體。同時(shí)，注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。