孩子咳嗽時(shí)可選擇清淡易消化且有一定潤(rùn)肺止咳功效的飯菜，如米粥、蔬菜湯、清蒸魚、川貝燉梨、百合粥等。

1. 米粥：米粥易于消化吸收，不會(huì)給孩子腸胃造成負(fù)擔(dān)?？蔀楹⒆訙?zhǔn)備小米粥、大米粥等，熬煮得軟糯一些，既能補(bǔ)充身體所需水分，又能提供一定能量，有助于孩子恢復(fù)體力，緩解咳嗽帶來的不適。

2. 蔬菜湯：蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，蔬菜湯能為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。可選用白菜、菠菜、胡蘿卜等蔬菜，將其洗凈切碎后煮成湯，適量加鹽調(diào)味。蔬菜湯清爽可口，能促進(jìn)食欲，增強(qiáng)孩子身體抵抗力。

3. 清蒸魚：魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，清蒸的烹飪方式能最大程度保留其營(yíng)養(yǎng)成分。選擇刺少的魚，如鱸魚、鱈魚等，處理干凈后加蔥姜蒸熟。清蒸魚肉質(zhì)鮮嫩，容易消化，能為咳嗽的孩子提供充足營(yíng)養(yǎng)。

4. 川貝燉梨：梨有潤(rùn)肺止咳的作用，川貝也有化痰止咳功效。將梨去核切塊，加入適量川貝和水，燉煮至梨軟爛。川貝燉梨味道清甜，孩子較易接受，可緩解咳嗽癥狀。

5. 百合粥：百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用。將百合與大米一起熬煮成粥，百合的清香融入粥中，口感軟糯。百合粥不僅能為孩子提供能量，還對(duì)咳嗽有一定食療效果。

孩子咳嗽期間，飯菜要注重營(yíng)養(yǎng)均衡與清淡。同時(shí)，要注意觀察孩子咳嗽情況，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整 。