中暑可喝淡鹽水、綠豆湯、藿香正氣水、西瓜汁、酸梅湯等。
1. 淡鹽水：中暑后身體會因大量出汗而丟失水分和鹽分，飲用淡鹽水能及時補充流失的電解質(zhì)，維持身體的水鹽平衡，有助于緩解中暑癥狀，促使身體恢復(fù)正常生理功能。
2. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。將綠豆熬制成湯，飲用后能有效清除體內(nèi)熱毒，減輕中暑帶來的不適，是傳統(tǒng)且實用的防暑飲品。
3. 藿香正氣水：這是一種常見的中成藥，有解表化濕、理氣和中的作用。對于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀有較好的緩解效果，能調(diào)節(jié)身體機能，改善中暑狀況。
4. 西瓜汁：西瓜富含水分和多種維生素，有清熱解暑、生津止渴的作用。中暑后飲用西瓜汁，既能補充身體所需水分，又能為身體提供能量，幫助減輕中暑癥狀。
5. 酸梅湯：酸梅湯酸甜可口，有消食化積、生津止渴、解暑的功效。能刺激唾液分泌，緩解中暑導(dǎo)致的口渴、食欲不振等問題，使人在炎熱天氣中感到清爽舒適。
中暑后選擇合適飲品能有效緩解癥狀，但如果中暑情況較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。日常在高溫環(huán)境中要注意做好防暑措施，盡量避免長時間暴露在烈日下，合理安排活動時間，預(yù)防中暑發(fā)生。
