米飯、蘋果、白菜、冬瓜、蛋清等是甲亢患者可選擇的低碘食物。

1. 米飯：作為常見(jiàn)主食，含碘量極低，能為甲亢患者提供日常所需的碳水化合物，維持身體能量供應(yīng)，且易于消化吸收，適合患者長(zhǎng)期食用。

2. 蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，碘含量少，食用后不會(huì)加重甲狀腺負(fù)擔(dān)，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)患者健康有益。

3. 白菜：是一種常見(jiàn)蔬菜，低碘且富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助甲亢患者消化，預(yù)防便秘等問(wèn)題，在日常飲食中可經(jīng)常食用。

4. 冬瓜：水分足、熱量低、碘含量少，具有利尿消腫的作用，適合甲亢患者，有助于維持身體正常代謝和內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

5. 蛋清：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而碘含量不高，能滿足甲亢患者對(duì)蛋白質(zhì)的需求，幫助修復(fù)和維持身體組織，是理想的蛋白質(zhì)來(lái)源之一。

甲亢患者在飲食上需嚴(yán)格把控碘的攝入，除選擇低碘食物外，還應(yīng)避免高碘食物。同時(shí)，要保持飲食均衡，合理搭配各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。定期復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)病情變化在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和治療方案也非常重要。