感冒咳嗽能吃的菜有白菜、蘿卜、菠菜、茼蒿、銀耳等。

1. 白菜：富含維生素和膳食纖維，具有清熱除煩、通利腸胃的功效，有助于緩解感冒咳嗽時(shí)身體的不適，且清淡的口感也適合在身體不適時(shí)食用，可清炒或煮湯。

2. 蘿卜：有下氣、消食、潤(rùn)肺止咳等作用，對(duì)于感冒咳嗽有一定的輔助治療效果。無(wú)論是白蘿卜還是胡蘿卜，都可通過(guò)煲湯、涼拌等多種烹飪方式，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

3. 菠菜：含有豐富的鐵、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體提供能量，提高免疫力。清炒菠菜或做成菠菜湯，都能在感冒咳嗽時(shí)為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4. 茼蒿：具有安心氣、養(yǎng)脾胃、消痰飲等功效，其獨(dú)特的氣味能增進(jìn)食欲，在感冒咳嗽導(dǎo)致食欲不佳時(shí)，適量食用茼蒿，可做成清炒茼蒿或涮火鍋，有助于改善胃口。

5. 銀耳：有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用，對(duì)于感冒咳嗽引起的肺燥有一定的緩解作用?？蓪y耳熬制成銀耳羹，滋潤(rùn)身體，緩解咳嗽癥狀。

感冒咳嗽期間，飲食要盡量清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)，要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。