備孕中可以喝的飲料有白開水、鮮榨果汁、牛奶、豆?jié){、綠茶等。

1. 白開水：是備孕期間最適宜的飲品，能促進新陳代謝，幫助身體排出廢物，維持身體正常的生理功能，保證每日充足的水分攝入，可有效維持身體內環(huán)境的穩(wěn)定，為備孕創(chuàng)造良好的身體條件。

2. 鮮榨果汁：富含維生素、礦物質和抗氧化物質，如橙汁含有豐富的維生素C，能增強免疫力；蘋果汁含有果膠等營養(yǎng)成分，有助于消化。但要注意選擇新鮮水果現(xiàn)榨，且不額外添加糖分，避免攝入過多熱量。

3. 牛奶：是優(yōu)質蛋白質的良好來源，同時含有鈣、磷等多種礦物質和維生素D等營養(yǎng)物質，有助于補充備孕所需營養(yǎng)，增強體質，為孕育健康寶寶奠定基礎。

4. 豆?jié){：含有大豆異黃酮等植物雌激素，對女性內分泌有一定調節(jié)作用，且富含蛋白質等營養(yǎng)成分，適合備孕人群飲用，可提供多種營養(yǎng)支持備孕。

5. 綠茶：含有茶多酚等抗氧化劑，具有一定保健作用。適量飲用淡綠茶，既能補充水分，又能在一定程度上促進身體健康，但不宜飲用過濃的綠茶，以免影響鐵等營養(yǎng)物質的吸收。

備孕期間選擇飲品要以健康、營養(yǎng)為主。盡量避免飲用含有咖啡因、高糖、添加劑過多的飲料。同時，每個人的身體狀況不同，若有特殊的健康問題或飲食限制，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，確保備孕過程科學、健康。