高血糖可選擇飲用的茶有綠茶、紅茶、苦丁茶、桑葉茶、金花茶等。

1. 綠茶：富含兒茶素，能抑制淀粉酶和蔗糖酶活性，減緩碳水化合物消化吸收，從而降低餐后血糖上升速度，且含有的抗氧化劑有助于改善胰島素敏感性，輔助調(diào)節(jié)血糖。

2. 紅茶：含有茶黃素等成分，可調(diào)節(jié)腸道菌群，影響碳水化合物代謝相關(guān)酶活性，對血糖控制有益，同時能改善血管內(nèi)皮功能，降低心血管疾病風險，這對高血糖患者預防并發(fā)癥很重要。

3. 苦丁茶：有清熱消暑、明目益智等功效，含有的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，能促進人體新陳代謝，調(diào)節(jié)血糖水平，增強機體免疫力。

4. 桑葉茶：含有多種活性成分，如黃酮類化合物、多糖等，可促進胰島素分泌，提高胰島素敏感性，還能抑制血糖上升關(guān)鍵酶活性，有效降低血糖。

5. 金花茶：富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有降血糖、降血脂等保健作用，能改善糖代謝，調(diào)節(jié)血糖平衡，對高血糖患者健康有積極意義。

高血糖患者選擇茶飲時，要注意適量飲用，避免空腹大量飲茶，以免影響腸胃功能。同時，不能將喝茶作為控制血糖的唯一方法，仍需遵循健康飲食原則，適當運動，并按醫(yī)生建議進行規(guī)范治療和監(jiān)測，定期復查血糖，根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。