感冒時(shí)可泡生姜、蔥白、金銀花、胖大海、貫眾等喝。

1. 生姜：生姜性溫，具有解表散寒、溫中止嘔等功效。感冒初期，尤其是受了風(fēng)寒導(dǎo)致的感冒，用生姜切片煮水飲用，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，緩解感冒引起的怕冷、頭痛等癥狀，加快身體恢復(fù)。

2. 蔥白：蔥白有發(fā)汗解表、散寒通陽(yáng)的作用。將蔥白洗凈切段后煮水，對(duì)于風(fēng)寒感冒輕癥有一定療效，可促使微微出汗，減輕感冒不適，還能在一定程度上改善鼻塞癥狀。

3. 金銀花：金銀花性寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。對(duì)于風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等癥狀時(shí)，用金銀花泡水喝，能有效緩解發(fā)熱帶來(lái)的不適，減輕咽喉腫痛，幫助清除體內(nèi)熱毒。

4. 胖大海：胖大海具有清熱利咽的作用。感冒若伴有咽喉疼痛、聲音嘶啞等癥狀，用胖大海泡水飲用，可滋潤(rùn)咽喉，減輕喉部炎癥，緩解疼痛，讓聲音逐漸恢復(fù)正常。

5. 貫眾：貫眾有清熱解毒、涼血止血等功效。在感冒流行期間，用貫眾泡水喝，有一定預(yù)防感冒的作用；對(duì)于已經(jīng)感冒的情況，也能輔助減輕癥狀，增強(qiáng)身體的抵抗力。

感冒時(shí)選擇合適的食材或藥材泡水喝，能在一定程度上緩解癥狀。但如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡，多補(bǔ)充水分，以促進(jìn)身體康復(fù)。