梨、金橘、檸檬、胖大海、銀耳等食物對(duì)咽炎恢復(fù)有幫助。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。咽炎患者可直接食用金橘來緩解不適。
3. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，有助于舒緩咽炎癥狀?？蓪幟是衅脺厮驔鏊疀_泡飲用。
4. 胖大海：具有清熱利咽的功效，可將其直接泡水飲用，能有效減輕咽喉不適，對(duì)咽炎恢復(fù)有一定促進(jìn)作用。
5. 銀耳：是一種常見的滋補(bǔ)食材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用，能緩解咽炎導(dǎo)致的咽喉干燥等癥狀?？蓪y耳燉煮后食用。
在日常中，除了食用這些食物，還應(yīng)注意保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)咽喉的刺激。同時(shí)，要注意休息，保證充足睡眠，讓咽喉得到充分的恢復(fù)。若咽炎癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
