鼻炎打嗝可通過(guò)調(diào)整飲食、呼吸訓(xùn)練、穴位按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方法來(lái)緩解。

1. 調(diào)整飲食：對(duì)于因飲食刺激誘發(fā)鼻炎打嗝的情況，調(diào)整飲食十分關(guān)鍵。食用過(guò)多辛辣、生冷食物可能刺激腸胃與鼻腔黏膜，加重鼻炎與打嗝癥狀。減少此類食物攝入，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面條等，能降低腸胃負(fù)擔(dān)，減輕對(duì)鼻腔的不良刺激，從而緩解鼻炎與打嗝現(xiàn)象。

2. 呼吸訓(xùn)練：呼吸訓(xùn)練有助于改善鼻炎打嗝狀況。當(dāng)出現(xiàn)打嗝時(shí)，進(jìn)行深呼吸，可調(diào)節(jié)呼吸頻率，穩(wěn)定膈肌運(yùn)動(dòng)，減少膈肌痙攣引發(fā)的打嗝。同時(shí)，規(guī)律的深呼吸能增加氧氣吸入，改善鼻腔黏膜的氧氣供應(yīng)，減輕鼻炎導(dǎo)致的黏膜充血，緩解鼻炎癥狀。

3. 穴位按摩：穴位按摩對(duì)鼻炎打嗝有一定療效。按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位，能調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，增強(qiáng)脾胃功能。脾胃功能改善可減少胃氣上逆引發(fā)的打嗝，且對(duì)鼻腔氣血循環(huán)也有促進(jìn)作用，有助于減輕鼻炎癥狀，促進(jìn)鼻腔黏膜恢復(fù)。

4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、香菊膠囊。布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥，緩解鼻黏膜充血水腫；氯雷他定片能對(duì)抗過(guò)敏反應(yīng)，減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的鼻炎癥狀；香菊膠囊可辛散祛風(fēng)、清熱通竅，對(duì)鼻炎引起的鼻塞、流涕等有改善作用，鼻炎癥狀緩解后，也能減少對(duì)膈肌的刺激，減輕打嗝。

5. 手術(shù)治療：若鼻炎打嗝經(jīng)保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。對(duì)于鼻腔結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲等導(dǎo)致的鼻炎，手術(shù)矯正偏曲的鼻中隔，能改善鼻腔通氣，減少鼻腔炎癥刺激。鼻腔生理功能恢復(fù)正常，可降低對(duì)神經(jīng)的刺激，從而緩解因鼻炎引發(fā)的打嗝癥狀。

日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少對(duì)身體機(jī)能的影響。注意鼻腔衛(wèi)生，可使用生理鹽水清洗鼻腔，減少過(guò)敏原與分泌物。飲食上持續(xù)保持清淡，避免刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力，降低鼻炎和打嗝發(fā)作的幾率。