梨、枇杷、柚子、金橘、雪蓮果等是秋天咳嗽時適合吃的水果。

1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫熱的梨子汁。煮梨也是不錯的選擇，比如冰糖雪梨，將梨與冰糖一同燉煮，能潤肺止咳，緩解秋燥引發(fā)的咳嗽。

2. 枇杷：含有苦杏仁甙，能潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。新鮮枇杷洗凈后可直接食用，也能制成枇杷膏。把枇杷果肉與適量冰糖、水一起熬煮濃縮成膏狀，有很好的止咳功效。

3. 柚子：富含維生素C，有清熱降火、潤肺清燥的作用。剝?nèi)ネ馄ぶ苯邮秤?，清甜的口感能緩解咽喉不適。柚子皮也可利用起來，洗凈切絲后與冰糖一起煮水喝，對咳嗽有一定的輔助治療效果。

4. 金橘：有理氣解郁、止咳化痰的功效。洗凈后可直接嚼食，酸甜的味道能刺激唾液分泌，減輕喉嚨干癢。也能將金橘制成金橘醬，涂抹在面包上食用，方便又美味。

5. 雪蓮果：含有豐富的水分與果寡糖，能潤喉化痰、生津止渴。可削皮后直接生食，口感清甜脆爽。還能用來煲湯，與排骨等食材一起燉煮，在補充營養(yǎng)的同時緩解咳嗽癥狀。

秋天咳嗽時，除了選擇合適的水果，還應注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。若咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療 。