過敏性鼻炎打噴嚏可通過避免接觸過敏原、藥物治療、免疫治療、鼻腔沖洗、手術(shù)治療等方法來應(yīng)對。

1. 避免接觸過敏原：過敏性鼻炎是因接觸過敏原引發(fā)的免疫反應(yīng)，避免接觸過敏原能從根源上減少發(fā)作。常見過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)皮屑等。在花粉傳播季節(jié)盡量減少外出，外出時佩戴口罩、眼鏡；定期清洗床上用品、窗簾等，使用防螨床上用品，保持室內(nèi)清潔，減少塵螨滋生；避免飼養(yǎng)寵物或盡量不接觸寵物。

2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻充血、打噴嚏等癥狀；氯雷他定片可有效對抗組胺，減輕過敏反應(yīng)；孟魯司特鈉咀嚼片能抑制白三烯，改善過敏性鼻炎癥狀。

3. 免疫治療：通過逐漸增加過敏原提取物的劑量，讓身體對過敏原產(chǎn)生耐受性，從而減輕過敏癥狀。原理是調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，使免疫系統(tǒng)對過敏原不再過度反應(yīng)。一般采用皮下注射或舌下含服過敏原提取物，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，療程通常較長。

4. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的過敏原、分泌物等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)。能改善鼻腔通氣，緩解打噴嚏、鼻塞等癥狀?？少徺I專門的鼻腔沖洗器，按照說明書操作，每天1-2次。

5. 手術(shù)治療：對于藥物治療和免疫治療效果不佳的患者可考慮。如選擇性神經(jīng)切斷術(shù)，通過切斷部分支配鼻腔的神經(jīng)，降低鼻黏膜的敏感性，減少打噴嚏等癥狀。但手術(shù)有一定風(fēng)險，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，由專業(yè)醫(yī)生評估后進(jìn)行。

日常要注意保持室內(nèi)空氣清新，定期打掃房間，減少灰塵堆積。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。注意氣候變化，及時增減衣物，預(yù)防感冒。嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和復(fù)診，不要自行增減藥物劑量或停藥。