左耳鳴堵可通過藥物治療、耳部按摩、改變生活習慣、佩戴助聽器、手術治療等方法來緩解。

1. 藥物治療：左耳鳴堵可能由多種原因引起，藥物治療旨在消除炎癥、改善耳部血液循環(huán)等。遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊，甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)，促進受損神經(jīng)修復；銀杏葉提取物能改善耳部微循環(huán)，為耳部組織提供充足養(yǎng)分；鹽酸氟桂利嗪可緩解血管痙攣，增加內(nèi)耳血液供應，從而減輕耳鳴堵塞癥狀。

2. 耳部按摩：耳部按摩能促進耳部血液循環(huán)，改善耳部的氣血運行，對于左耳鳴堵有一定緩解作用?？擅咳赵缤碛檬持负湍粗篙p輕揉搓耳垂，每次1 - 2分鐘，然后向上提拉耳尖，再向下牽拉耳輪，每個動作重復10 - 15次。通過按摩刺激耳部穴位，調(diào)節(jié)耳部經(jīng)絡氣血，增強耳部生理功能，減輕耳鳴堵塞感。

3. 改變生活習慣：不良生活習慣可能加重左耳鳴堵癥狀，改變生活習慣有助于緩解病情。保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，因為長期精神緊張、睡眠不足會影響耳部神經(jīng)功能。同時，減少接觸噪音環(huán)境，避免使用尖銳物品挖耳，防止耳部受傷，降低耳鳴堵塞加重風險。

4. 佩戴助聽器：對于因聽力下降導致的左耳鳴堵，佩戴助聽器可有效改善癥狀。助聽器能放大外界聲音，使患者聽到更清晰的聲音，減輕耳鳴帶來的干擾。通過提高聽力，讓耳部接收到更多外界信息，調(diào)節(jié)耳部神經(jīng)的興奮性，從而在一定程度上緩解耳鳴堵塞感，提高生活質(zhì)量。

5. 手術治療：當左耳鳴堵是由耳部器質(zhì)性病變，如中耳積液、聽骨鏈異常等引起時，手術治療是必要手段。通過手術清除病變組織，修復受損結構，恢復耳部正常生理功能。例如鼓膜穿刺術可抽出中耳積液，改善中耳壓力；聽骨鏈重建術能恢復聽骨鏈的連續(xù)性，提高聽力，進而緩解耳鳴堵塞癥狀。

日常要注意耳部護理，避免耳部進水，防止感染。保持健康飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，增強耳部組織的抵抗力。定期復查，以便及時調(diào)整治療方案，促進病情恢復。