鼻炎經(jīng)常打噴嚏可通過避免接觸過敏原、使用藥物治療、生理鹽水沖洗鼻腔、免疫治療、手術治療等方法來緩解。

1. 避免接觸過敏原：鼻炎經(jīng)常打噴嚏很多是因接觸過敏原引發(fā)，如花粉、塵螨等。遠離這些過敏原能減少對鼻腔黏膜的刺激，降低鼻黏膜的敏感性，從而減輕打噴嚏癥狀。日常要注意保持居住環(huán)境清潔，定期更換床單被罩，在花粉傳播季節(jié)盡量減少外出等。

2. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻黏膜炎癥，降低鼻黏膜敏感性；氯雷他定片可阻斷組胺與受體結合，緩解過敏癥狀；孟魯司特鈉咀嚼片能抑制白三烯活性，減輕鼻腔黏膜水腫，從而緩解鼻炎打噴嚏癥狀。

3. 生理鹽水沖洗鼻腔：用生理鹽水沖洗鼻腔，可有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原及炎性介質(zhì)等。能改善鼻腔的通氣引流，減輕鼻黏膜的炎癥反應，使鼻腔保持清潔濕潤，進而緩解鼻炎經(jīng)常打噴嚏的情況，可使用專門的洗鼻器按正確方法操作。

4. 免疫治療：對于明確過敏原且藥物治療效果不佳的患者適用。通過逐漸增加過敏原提取物的劑量，讓身體對過敏原產(chǎn)生耐受，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，降低對過敏原的敏感性，從根本上改善鼻炎癥狀，減少打噴嚏頻率，需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。

5. 手術治療：對于藥物治療和其他保守治療效果差，且存在鼻腔結構異常等情況的鼻炎患者可考慮。如鼻中隔偏曲矯正術等，通過手術糾正鼻腔結構異常，改善鼻腔通氣，減輕鼻黏膜的刺激，從而緩解經(jīng)常打噴嚏的癥狀，手術有一定風險，需謹慎評估。

鼻炎患者日常要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，增強身體抵抗力。注意保暖，避免著涼引發(fā)感冒加重鼻炎癥狀。飲食上多吃富含維生素的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物。定期復查，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。