十二歲小孩子喉嚨痛可通過(guò)食用梨、金橘、蜂蜜、胖大海、橄欖等緩解。

1. 梨：梨具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的孩子適合飲用溫?zé)岬睦孀又?。也可把梨切塊后燉煮成梨湯，讓孩子飲用，清甜可口又能緩解喉嚨不適。

2. 金橘：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。喉嚨痛時(shí)可以吃一些來(lái)緩解，新鮮金橘洗凈后直接食用，口感酸甜，能在一定程度上減輕疼痛。

3. 蜂蜜：具有殺菌抗炎、消腫止痛、潤(rùn)喉化痰的作用。可將蜂蜜兌入溫開水中，讓孩子慢慢吞咽，能滋潤(rùn)喉嚨，緩解疼痛。也可在睡前含一口蜂蜜，讓蜂蜜在喉嚨處停留，發(fā)揮功效。

4. 胖大海：有清熱利咽的功效。取適量胖大海用開水沖泡，待水溫合適后讓孩子飲用，可有效減輕喉嚨疼痛情況。但胖大海不宜長(zhǎng)期大量飲用，以免引起不良反應(yīng)。

5. 橄欖：有生津止渴、清熱解毒的作用。新鮮橄欖洗凈后嚼食，能緩解喉嚨疼痛。也可將橄欖煮水，飲用煮好的湯汁，同樣能起到一定的舒緩效果。

日常要讓孩子多休息、多喝水，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。飲食上避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重喉嚨疼痛癥狀。若喉嚨痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。