有乙肝的人需要注意定期檢查、合理飲食、規(guī)律作息、避免濫用藥物、防止傳染等。

1. 定期檢查：定期進行全面的身體檢查，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等項目，以便及時了解病情的發(fā)展和變化，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。

2. 合理飲食：保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類、豆類等，避免食用過于油膩、辛辣、刺激性食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓肝臟在夜間能得到充分的休息和自我修復(fù)，維持正常的生理功能。

4. 避免濫用藥物：許多藥物都需要經(jīng)過肝臟代謝，隨意用藥可能會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，甚至引起藥物性肝損傷，因此要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

5. 防止傳染：乙肝具有傳染性，要注意個人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液接觸的物品，性生活中也要做好防護措施。

有乙肝的人在日常生活中要格外留意自身健康狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)。嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進行治療和復(fù)查，出現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)，以便更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。