對(duì)于四十七歲的缺鐵性貧血患者，可通過(guò)攝入紅肉、動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜、水果等食物來(lái)改善。

1. 紅肉：富含血紅素鐵，是很好的補(bǔ)鐵食物，像牛肉、豬肉、羊肉等，其鐵元素容易被人體吸收利用，能有效提升體內(nèi)鐵含量，有助于緩解缺鐵性貧血癥狀。

2. 動(dòng)物肝臟：例如豬肝、雞肝等，鐵含量豐富，同時(shí)還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)提高造血功能有積極作用，可促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。

3. 豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆等，含有一定量的鐵元素，且豆類富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，輔助改善缺鐵性貧血。

4. 綠葉蔬菜：菠菜、西蘭花、芹菜等綠葉蔬菜含有豐富的鐵以及維生素C等，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，從而幫助身體更好地?cái)z取和利用鐵元素。

5. 水果：像橙子、檸檬、草莓等富含維生素C，維生素C可將三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，增加鐵的溶解度，有利于鐵在腸道的吸收，進(jìn)而改善缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血患者在日常飲食中應(yīng)注重食物的合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過(guò)度節(jié)食或挑食。若貧血癥狀較為嚴(yán)重，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，配合相應(yīng)的治療，定期進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)了解身體恢復(fù)情況。